ベルギーにて・レンガと曇り空

ベルギー生活とその周辺を旅した記録

faire du yoga@サンカントネール公園

今朝は学校は休みだが早起き。

なぜなら学校の友達と朝ヨガをする約束をしたからである。

街の東側に位置するサンカントネール公園。立派な凱旋門が目印である。

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美術館もあるとのこと。

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各々ヨガマットを持参し、そこら辺の芝生に広げる。1人、長年ヨガをやっている子がインストラクター役をしてくれた。

基本のプランク、木のポーズ、鷹のポーズ、キャンドル?のポーズ、と次から次へとみっちり1時間。私以外の3人はヨガ教室に通っているが私は超初心者。もともと筋肉もなく体幹も鍛えていないのでうめき声が出るレベルでキツイ。ポーズを楽に取るための紐やブロックなどを貸してくれて、それらを使いながらなんとかみんなについていく。

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しかし途中から汗が出てきて、体の節々が解されていくのを感じる。ヨガって気持ちいいんだなぁ。下の写真は友達がタイムラプスで撮影してくれたものから拝借。自然の中でのヨガ、良き。

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またやろう!と言いながら解散。素晴らしい朝活だった。